催眠

ヒプノセラピー

催眠療法とは、催眠術師が催眠術を用いて、対象者が感情的に癒やされたり、病んだ心を癒やしたりすることをいいます。ヒプノセラピーとは、治療に使われる催眠術のことです。

催眠術は、一人で行動している人が一人で行うこともできます。そして、彼は催眠術師と被験者の両方として行動しています。これは"自己催眠"と呼ばれ、時には"自己暗示"とも呼ばれます。いくつかのケースでは、これは単にトランス状態を使用する形です。

歴史

古代社会

ほとんどすべての前近代社会は、催眠術のような慣習を持っていました。しばしば、社会の中の特別な人（魔術師、シャーマン、司祭...）が儀式を行うでしょう。式典では、呪文（呪文）、チャンツ、反復的な音楽、心を変える物質、暗闇、火、および他の設定を使用することがあります。目的は、トランス状態のような心の変化した状態に人やグループを送ることでした。古代ギリシャのような文学的な社会でさえ、催眠を示唆する現象を持っていた。彼女が彼女の有名な予言を口にしたようにDelphicの神託はある種のトランス状態にあった。それが自己催眠だったのか、それとも火山ガスの影響だったのかはわからない。

西洋社会

催眠術がどのように始まったかについては、多くの考えがあるようです。近代ヨーロッパの歴史的記録は、フランツ・メスマーの仕事から始まっていますが、彼は「催眠術」という言葉を発明したわけではありません。メスマーと彼の信者たちは、最初に「動物の磁気」と呼ばれていたものを実践し、後にメスメリスムと呼ばれるようになりました。彼の仕事の説明は、彼は私たちが今"催眠術"と呼んでいるものを自分自身のために発見したことは間違いないままにしておきます。

催眠術と催眠術という言葉は、両方とも1841年頃にスコットランドの外科医ジェームズ・ブレイドによって造語された神経催眠術（神経性睡眠）に由来しています。ブレイドは、によって開発されたことに彼の練習に基づいていますが、手順がどのように働いたかとして、彼の理論に違いがありました。

催眠の主な発見は、1842年にブレイドが催眠の効果について学び始めたときに訪れた。彼は「メスマリズム」が催眠の原因だとは考えておらず、結局、トランス状態は「神経性の睡眠」に過ぎないと考えていた。1843年、彼はこのことについての本をNeurypnologyというタイトルで書きました。この本の中でブレイドは催眠術を精神的な集中（「抽象化」）を伴って誘発される身体的なリラックス状態と説明しています。

方法

催眠術は、恐怖、依存症、感情のトラブル、痛みのコントロール、ストレスなどの治療に使われます。

催眠術師が催眠術を行うには二つのことをしなければなりません。第一に、彼は被験者をトランス状態にしなければならない。第二に、被験者をトランス状態に誘導しなければなりません (治療のため、またはどんな効果が必要な場合でも)。多くの場合、彼はこれらを切り替えて、最初に被験者が適切な心の状態にあることを確認してから、プロセスを通して被験者を導くことになります。これらのステップは、全体を通してサイクルで繰り返されます。

トランス状態では、被験者は催眠術師の提案の真偽について決定を下すことはありません。催眠状態になれば、被験者は催眠術師の言うことを、被験者の最も深い信念に反しない限り、何でも真実として受け入れるようになります。これが催眠術の核心です：被験者をトランス状態にして、暗示を受け入れるようにすることです。

ステージ催眠術師は、良い被験者から本当に驚くべき効果を得ることができます：名前を忘れさせたり、自分が別人だと信じさせたり、そこにいない人を見させたり、文字や数字を忘れさせたりすることができます。これは、被験者が催眠術師の提案に積極的に従っているため、被験者は催眠術師を信頼し、それが安全だと信じているために起こります。信頼が崩れたり、被験者が安全ではないと信じてしまうと、被験者はトランス状態から抜け出すことがあります。

催眠術は、本当に催眠術師の中にある力ではありません。その代わりに、力は対象者の心の中にあります。催眠術師は、単に催眠状態から対象者を導く方法を知っているだけなのです。