バドミントンとは？初心者向けルール・得点・基本プレーを簡単解説

バドミントン初心者必見！シングルス・ダブルスのルール、得点方法、基本プレーを図解とコツでわかりやすく解説。すぐ試せる練習法も紹介。

バドミントンは、2人または4人で行うスポーツです。ゲームは、1人のプレーヤーと1人のプレーヤー、または2人のプレーヤーのチームと別の2人のプレーヤーのチームのどちらかです。プレーヤーはラケットを使ってネットの上にシャトルコックを打ちますが、遠くまで行くとアウトになります。

このゲームの目的は、シャトルコックが床に落ちる前に、相手プレーヤーまたはペアが適切に打ち返せないように、ネット越しに打つことである。これが行われるたびに、そのプレーヤーまたはペアは1ポイントを得る。また、サーブをすることができる。先に21点に到達した方が勝ちとなります。

2セットを先取した方が勝ちとなります。

ルールの基本（初心者向け）

• プレイ人数：シングルス（1対1）またはダブルス（2対2）。
• 目的：シャトルを相手コートに落とし、相手が打ち返せないようにしてポイントを取ること。
• ラリー制：どのラリーでも勝った側が1点を得る「ラリーポイント制」が採用されています。
• コート：長さ13.40m、幅はシングルスで5.18m、ダブルスで6.10m（ネットの高さは中央で約1.524m）。

得点とゲームの決め方（詳しく）

• 1ゲームは21点先取で勝ち。ただし、相手と20点で並んだ場合は2点差をつけるまで続行します（例：22-20、23-21…）。
• ただし、両者が29-29になった場合は次の1点（30点）を取った方がそのゲームの勝者となります（最大30点まで）。
• 試合は通常3ゲームマッチの2ゲーム先取制（2セット先取）で行われます。
• サービス側とレシーブ側はゲーム中に入れ替わり、得点が偶数か奇数かで左右のサービスコートが決まるルールなどがあります（シングルス・ダブルスで若干の扱いの違いあり）。

サーブの基本ルール（初心者が押さえるべき点）

• サーブはネットを越えて相手のサービスコート（対角）に入る必要があります。
• アンダーハンドで行うことが基本（ラケットの先端を上に振り上げるようなオーバーハンドサーブはルール上制限される場合があるため、初心者はアンダーで安定させましょう）。
• ラケットでシャトルに触れる瞬間のシャトルの位置は、サーバーのウエスト（腰）より下であることが求められます（公式ルールに基づく基礎的な目安）。
• サーブの際は、両プレーヤーの足はそれぞれのサービスコート内にあること、かつ動かずに打つこと（ルールでの細かい定義は大会や審判の裁量で厳密化されます）。

よくある反則（フォールト）

• シャトルがアウト（コート外）に落ちた場合。
• シャトルがネットに当たって相手コートに落ちない場合。
• 1プレーで2回以上シャトルを打つ（ダブルヒット）などの誤った打ち方。
• サービスが相手の正しいサービスコートに入らない場合（サービスフォールト）。

基本プレー（ショットの種類）

• クリア：相手の後方へ高く深く打つ守備的なショット。
• スマッシュ：強く速く叩きつける攻撃ショット。得点につながりやすい。
• ドロップ：ネット近くに相手の前方へ落とす繊細なショット。相手の前後を揺さぶる。
• ドライブ：ネットと平行に速く低く飛ばすラリー維持のショット。
• ネットショット：ネット際で相手のミスを誘うような細かいコントロールのショット。

ダブルスとシングルスの戦術（初心者向け）

• シングルス：コートを広く使うため、フットワークと持久力が重要。前後の打ち分けで相手を走らせる。
• ダブルス：ポジション分担（前衛と後衛）による役割の明確化で攻撃力を高める。コミュニケーションと連携が鍵。
• サーブ後やラリーの途中でのポジショニングを意識し、味方同士でカバーし合うことが大切です。

用具とコート（簡単に）

• ラケット：軽量で細長い形。初心者は扱いやすい軽めのラケットがおすすめ。
• シャトルコック：羽根（天然の羽）とナイロン製のものがあり、羽根はプロ用、ナイロンは練習に適しています。
• コート：屋内で行うことが多く、床材やラインに注意。ネットの高さやラインの位置は競技規則に準じます。

初心者向けの練習とコツ

• まずは基本フォームとフットワーク：打つ前の姿勢、ラケットの握り（フォアハンド・バックハンドの切り替え）、一歩目の出し方を練習しましょう。
• サーブ練習：安定したサーブはラリーを作るために重要。まずは正確にサービスコートに入れることを優先。
• ショットのバリエーション：クリア・ドロップ・スマッシュをそれぞれ繰り返し練習して感覚をつかむ。
• 試合経験を増やす：練習試合でルールや得点の流れ、プレッシャーへの対応力を養いましょう。

最後に、バドミントンはルール自体はシンプルですが、戦術や技術の幅が広いスポーツです。まずは基礎を固めて、楽しみながら少しずつレベルアップしていきましょう。

質問と回答

Q: バドミントンとは何ですか?

Q: バドミントンのシングルスとダブルスの人数は?

Q: シャトルコックが遠くに行きすぎるとどうなりますか?

Q: バドミントンのゴールは何ですか?

Q:ネット越えに成功すると何点もらえますか?

Q: バドミントンのサーブはどのように打つのですか?

Q: バドミントンの勝ち方は?

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