共感：他者の感情を理解し分かち合う能力
共感とは、他者の感情状態を知覚し、理解し、ときに共有する能力である。認知的・感情的な要素を含み、人間関係、ケア、紛争解決において役割を果たす。
概要
共感とは、他者の感情や視点を認識し、理解し、しばしばそれに心を響かせる人間の能力である。単に相手が何を感じているかを知ることにとどまらず、その感情状態をあたかも自分のことのように経験すること、相手の立場を想像すること、内面の生活を認めるような仕方で応答することを含みうる。共感と、同情やコンパッションなどの関連する反応とを区別する論者もいる。区別については以下を参照し、コンパッションも参照されたい。
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主な構成要素
研究者は一般に、共感を相互に関連するいくつかの要素に分けている。
- 認知的共感（視点取得） — 必ずしも感情を共有せずに、他者の考えや意図を理解すること。
- 情動的・感情的共感 — 他者の感情的経験を共有または反映すること。
- 共感的関心 — 苦痛を抱える人を気遣い、助けようとする動機づけであり、コンパッションに基づく行動につながることがある。
歴史と用語
英語の「empathy」は20世紀初頭に心理学の文献へ導入された。1909年頃、エドワード・B・ティチナーがドイツ語の概念Einfühlung（文字どおりには「中へ感じ入ること」）を翻訳・応用したことを通じて、主として英語圏の心理学に取り入れられた。それ以来、この概念は心理学、哲学、神経科学、社会科学にわたって研究されてきた。
用途と例
共感は、親密な対人関係の構築、心理療法や医療ケアの提供、教育、紛争の調停、顧客サービスなど、多くの日常的・専門的実践を支えている。注意深く話を聴くこと、相手の感情を認めること、相手の必要に配慮して行動を調整することといった簡単な行為にも、トラウマインフォームド・ケアのような制度的実践にも見られる。
重要な区別と注意点
共感は、他者の気分を自動的に映し取る基本的な情動伝染とも、道徳的判断とも異なる。有益でありうる一方で負担にもなりうる。慢性的な、または調整されない共感は、ケア提供者の燃え尽きや共感的苦痛につながることがある。共感の表し方や価値づけには文化的規範が影響する。視点取得の練習、積極的傾聴、感情調整の訓練などは、共感の技能を高め、共感的な応答をより建設的なものにしうる。
共感が関わる内的状態の種類について手早く確認するには、それが認識し関係づける助けとなる現象としての感情を参照されたい。
質問と回答
Q: 共感とは何ですか?
A:共感とは、誰かが他人の感情や気持ちを共有したり理解したりできることを意味します。
Q:共感と思いやりにはどのような関係がありますか?
A:思いやりを感じることができるようになるには、ある程度の共感が必要かもしれません。
Q:「共感」という言葉は誰が作ったのですか?
A: 「共感」という言葉は1909年にイギリスの心理学者エドワード・B・キッチナーによって作られました。
Q: 誰でも共感を感じることができますか?
A: 共感は人間の自然な能力ですが、すべての人が同じレベルの共感を持っているとは限りません。
Q: 人間関係における共感の重要性とは?
A: 共感は人間関係において重要です。なぜなら共感は、人々がお互いの気持ちを理解し、より深いレベルでつながることを助けるからです。
Q: 共感は学べますか?
A: はい、共感は経験と実践を通して学び、発達させることができます。
Q: 共感は社会でどのように役立ちますか?
A: 共感は社会における理解と寛容を促進し、個人がより思いやりがあり共感的な世界を作るために努力するのに役立ちます。
関連項目
著者
AlegsaOnline.com 共感：他者の感情を理解し分かち合う能力 Leandro Alegsa
URL: https://ja.alegsaonline.com/art/31253
出典
- cultureofempathy.com : Empathy Definitions
- magazine.uchicago.edu : Mirrored emotion
- parentingscience.com : Empathy and the brain
- cnr.berkeley.edu : Empathic listening skills
- livescience.com : Study: People literally feel pain of others - mirror-touch synesthesia