七種競技｜7種目で競う陸上競技の複合種目

種目と順序

七種競技は2日間にわたって実施される。各選手はすべての種目に出場し、各種目で得点を獲得する。最終順位は合計得点で決まる。女子屋外七種競技の一般的な順序は次のとおり。

• 100メートル障害
• 走高跳
• 砲丸投
• 200メートル走（しばしば1日目の最後の種目）
• 走幅跳
• やり投
• 800メートル走（典型的な最終種目）

採点と競技形式

各種目の記録は、国際競技団体が定める標準化された得点表に基づいてポイントへ換算される。より良い記録ほど高得点となるため、成功には短距離走、跳躍、投てき、中距離走のすべてで安定して高い能力を発揮することが求められる。2日間形式では、回復と種目の組み立てが戦術上の重要な要素になる。

女子七種競技は、以前の女子五種競技に取って代わり、1984年大会から女子のオリンピック複合種目となった。これは男子の複合種目との均衡に向けた変化を反映している。現代史における著名な選手としては、ジャッキー・ジョイナー＝カーシーやジェシカ・エニス＝ヒルのような、世界選手権とオリンピックで複数回メダルを獲得した選手がいる。また、地域大会では、アジア競技大会のスワプナ・バーマンのような選手が活躍した。

七種競技の選手は、スピード、パワー、技術、持久力を組み合わせて鍛える。一般的な準備には、短距離走の動き、跳躍技術、投てき技能、有酸素能力の強化が含まれる。七種競技が行われる主な国際大会には、オリンピック競技大会、世界陸上競技選手権大会、大陸選手権などがある。

区別しておきたい点として、女子屋外七種競技は男子の屋内七種競技とも、10種目から成る十種競技とも異なる。屋内女子の複合種目は、しばしば五種競技として実施される。競技規則、用具の仕様、種目の詳細については、権威ある競技団体や各国連盟の資料を参照するとよい（オリンピック史、投てき種目、水平跳躍種目）。

採点は各種目での単純な順位ではなくポイント制であるため、複数の種目タイプにまたがって多才さを発揮できる選手が高得点を得やすい。七種競技は、国際大会でも国内選手権でも、総合的な運動能力と戦略性を示す競技として今なお存在感がある。