腕相撲

説明

アームレスリングで選手が成功するかどうかは、多くのことが関係しています。腕相撲の試合に勝つために最も貢献するのは、技と腕の総合力です。このようなアームレスラーの腕の長さ、彼/彼女の筋肉と腕の質量/密度、手のグリップサイズ、手首の持久力と柔軟性、反応時間、同様に無数の他の特徴は、別の上に1アームレスラーの利点に追加することができますなどの他のもの。また、2 人以上の間でどちらが強いかを証明するために使われることもある。

コンテストでアームレスリングをする人もいます。アメリカでは、USAFと呼ばれるUnited States Armwrestling Federationによってコンテストが開催されています。世界アームレスリング連盟はWAFとも呼ばれ、85カ国以上が加盟しています。^[] 。

怪我をしないようにする

アームレスリングは、上腕の上腕骨に、他の運動ではあまり見られないような大きな圧力とひねりを加える。ほとんどの人の骨はこのようなストレスに慣れていないため、驚くほど簡単に怪我をすることがあります。腕の故障は、肩と肘の中間点かその下で斜めに骨折するのが一般的です。

腕相撲の経験が浅い人は、相手がかけてくる力に逆らって、手、手首、肩を同じ方向に協調して押し出そうとするのが自然な傾向である。これは、野球の投げ方やテニスボールの打ち方と同じです。

しかし、このように肩を回すと、相手によってすでに上腕骨に加わっている圧力をさらに強めるだけです。USアームスポーツでは、"肩が手の中に入ってしまう "危険性を説いています。手から決して目をそらさないように肩を回すのがよいでしょう。

腱や靭帯が弱くて圧力を支えられないと、筋肉が腱を完全に打撃（ポップ）してしまうことがあります。しかし、腱は多くの方法で強化することができます。腱が痛むと、早く治るように血液を必要とします。医師やアームレスラーは、リハビリテーション・トレーニングやセラピー、軽いウェイトを使ったエクササイズを30～45分ノンストップで何度も繰り返し、腕に血液を送り込むことを勧めています。腱は、非常にゆっくりとしたプロセスではありますが、時間とともに大きくなることができます。経験豊富なアームレスラーは、一般人の3倍から4倍の腱を持つことができます。

右側のプレイヤーは怪我をしやすい位置，つまり「腕が折れる」位置にいる．左側のプレイヤーに見られるように、肩が腕と一直線上にあるか、腕の後ろになければならない。これはレフリーが試合を停止する原因である。


典型的なフラクチャー