オリエンテーリングとは地図とコンパスで競うナビゲーション競技の定義・種類・ルール

オリエンテーリングは、参加者が地図に示された複数のチェックポイント（コントロールポイント）を指定された順序でたどり、速さを競うスポーツです。移動手段は基本的に歩きや走りで行い、道なき場所や森、都市部、公園などさまざまな地形を使って行われます。競技では、どこへ行くか、どの順で行くかが示された特別な地図（オリエンテーリングマップ）と、必要に応じてコンパスを使い、時間を計って最も早くゴールした人やチームが勝者となります。用語「オリエンテーリング」は、もともとスウェーデン語の "orientering" に由来し、山岳や森でのナビゲーション技術を示す言葉から発展しました（スウェーデンの起源）。

オリエンテーリングは現在、国際オリエンテーリング連盟（IOF）がルールや地図表記、競技形式の基準を策定・管理している公式競技です。IOF によって公式に認められている主なオリエンテーリングの種別は以下のとおりです。

IOF が認める主な種類

フットオリエンテーリング（Foot Orienteering） — 最も一般的な形式。森や公園、都市部を歩いて・走って移動します。距離別に「スプリント」「ミドル（中距離）」「ロング（長距離）」や「リレー」などの競技形式があります。
スキーオリエンテーリング（Ski Orienteering） — クロスカントリースキーを使って雪上のコースをナビゲートする種目です。冬季スポーツの一種で、雪上のトラックやルート選択が勝敗を左右します。
マウンテンバイクオリエンテーリング（MTBO） — 自転車（マウンテンバイク）で移動しながら指定のコントロールを回る形式。走行速度だけでなく、走れるルートの選択が重要です。
トレイルオリエンテーリング（TrailO） — 身体の速さよりもナビゲーションと判定能力を競う形式で、障がいのある選手も参加しやすい競技です。正確な位置判定や地図読みの正しさが評価されます。

競技ルールと進め方の基本

出発前に配られるのは、競技専用に作られた詳細なオリエンテーリングマップと、コントロールの位置や補足を示すコントロール記号（コントロール記述表）です。
各コントロールにはオレンジと白の「コントロールフラッグ」と、到着確認用のパンチ（穴あけ装置）や電子読み取り機（例：SportIdent や EMIT）があります。通過するとパンチや機器で通過時刻を記録します。
競技では一般に「自力で移動・判断すること」が求められ、外部からの案内や地図のコピー、走行を助けるための外部支援は原則禁止です。GPS ロガーやナビ機器の使用は大会ルールで制限・禁止されることが多いです。
時間は個人ごとに計測され、最短時間で指定されたすべてのコントロールを正しく通過した者が勝ちとなります。失格となる典型的な理由には、コントロールの見落とし、順番違い、地図の改ざんや不正な外部支援があります。

地図と用具

オリエンテーリング用の地図は一般の地図より詳細で、等高線、植生の密度、道や岩場、建物などが精密に描かれています。スプリントは縮尺1:4,000〜1:5,000、通常の森林コースは1:10,000や1:15,000などが使われます。
必須装備は主に地図、明るいときはコンパス、計時用の電子チップやスタンプカード（大会による）、適した履物（トレイルランニングシューズやスパイク付きシューズなど）です。天候や地形に応じて防寒具や防水ウェアも必要になります。

競技形式のバリエーション

スプリント：都市公園や市街地で行われ、短時間で高密度の判断を要求される速い競技。
ミドル（中距離）：技術的なナビゲーション能力が試されるコース設定。
ロング（長距離）：体力とルート選択の持久力が問われる長時間のコース。
リレー：チーム形式。複数人でタスキリレーのようにコースをつなぎ、総合タイムで勝敗を争います。
ナイトオリエンテーリング：夜間に行われ、懐中電灯やヘッドライトを使って行う形式。視界が限られるため、通常とは違った技術が必要です。

安全・マナー・競技精神

自然環境を尊重し、コース外での地形破壊やゴミの放置を避けることが求められます。
けがや遭難に備えて、主催者側は救護体制や緊急連絡方法を用意しますが、参加者自身も十分な装備と事前の体力準備が必要です。
オリエンテーリングはフェアプレーを重視します。発見した問題点（誤った地図表記や壊れたコントロール）は速やかに大会役員に報告します。

楽しみ方とコミュニティ

初心者向けの初心者コースや体験イベントも多く、家族や学校の遠足、地域イベントとしても親しまれています。競技志向の人はクラブに所属して技術を磨き、国内外の大会に出場します。地図読みや自然観察、戦略的なルート選択を楽しめるため、老若男女を問わず参加できるスポーツです。

オリエンテーリングする人

歴史

オリエンテーリングはスウェーデンで始まった。それは、戦争に備えるために軍隊に人を集めることを意味していました。最初の大規模なオリエンテーリングイベントは、220人がストックホルム近郊でオリエンテーリングを行ったときでした。

今から約60年前、ヨーロッパ、アジア、北米、オーストラリア、ニュージーランドなどでオリエンテーリングが始まり、1967年にアメリカでオリエンテーリングクラブを作ろうという人たちが集まりました。

現在、67カ国にオリエンテーリンググループがあります。

フットオリエンテーリング

フット・オリエンテーリングは、IOF が認定するオリエンテーリングの種類の一つである。選手は自分の足だけを使ってコースの距離を走ります。

IOF は、世界オリエンテーリング選手権 (WOC) を毎年、ヨーロッパオリエンテーリング選手権を 2 年に 1 度開催しています。第1回WOCは、1966年にフィンランドで開催されました。第1回WOCに参加した国はわずか10カ国であった。

スキー・オリエンテーリング

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マウンテンバイク・オリエンテーリング

マウンテンバイクのオリエンテーリング（MTBO）は、森の中の小径を自転車で走り、コントロールを見つけようとするスポーツである。

オリンピック

1996年、何人かの人々は、オリエンテーリングをオリンピック競技にすることを決定しました。まだ、オリンピックの種目にはなっていない。

スキルとして

オリエンテーリングは、ライフスキルとしても行われています。多くの国の軍隊の訓練に使用されています。多くの場合、兵士は夜間や雨の中でオリエンテーリングコースを行わなければならない。オリエンテーリングは、スカウトの多くの支部で、スカウトクラフトの一部にもなっている。多くのスカウトグループは、より高いランクになるためにオリエンテーリングを学ぶことを要求しています。