山岳タイムゾーン（MST/MDT・UTC-7/UTC-6）とは？米国・カナダの時差と特徴

山岳タイムゾーン（MST/MDT・UTC-7/UTC-6）の仕組みと米国・カナダの時差、サマータイムの適用地域や注意点をわかりやすく解説。

山岳タイムゾーンは、標準時（UTC-7）には7時間、サマータイム（UTC-6）には6時間差し引かれます。

このタイムゾーンは、標準時（冬期）には山岳標準時（MST）と呼ばれます。夏時間（サマータイム）の間は、山岳夏時間（MDT）と呼ばれます。米国とカナダでは、このタイムゾーンは単に山地時間（MT）と呼ばれることが多い。

太平洋時間帯より1時間早く、中部時間帯より1時間遅れています。

基本のしくみ（UTCオフセット）

• MST（Mountain Standard Time）＝UTC−7：冬期の標準時。
• MDT（Mountain Daylight Time）＝UTC−6：サマータイム（夏時間）を採用している地域の夏季時刻。
• MT：一般的な呼称。MST/MDTのいずれかをまとめて指すことが多い。

サマータイム（夏時間）の期間と取り扱い

• 米国・カナダの多くの地域では、サマータイムは毎年 3月の第2日曜日から11月の第1日曜日まで（2007年以降の規定）です。開始時は午前2時に時計を1時間進め、終了時は午前2時に1時間戻します。
• ただし例外があります。たとえば米国アリゾナ州（ナバホ・ネーションを除く）は通年で標準時（MST、UTC−7）を維持し、夏時間を採用しません。同様にメキシコの一部の州（例：ソノラ州）は独自の運用を行っています。

主な対象地域と代表都市

• 米国：コロラド州、モンタナ州、ワイオミング州、ユタ州、ニューメキシコ州の一部、アイダホ州の一部など（代表都市：デンバー、アルバカーキなど）。
• カナダ：アルバータ州を中心に、ブリティッシュ・コロンビア州の一部やノースウェスト準州の一部など（代表都市：カルガリー、エドモントンなど）。
• メキシコ：州により山岳時間を採用する地域があります（例：チワワ州の一部など）。
• 特殊例：フェニックス（アリゾナ州）は通年MST（夏時間なし）。

実用的な変換例と注意点

• UTC 12:00 → MST 05:00（UTC−7）、MDT 06:00（UTC−6）。
• 太平洋時間（PT）と比較すると、山岳時間は常に 1時間進んでいる（例：PST 10:00 = MST 11:00）。
• 中部時間（CT）とは逆に、山岳時間は 1時間遅い（例：CT 12:00 = MST 11:00）。
• 国や州ごとに夏時間の採用状況が異なるため、国際会議やフライトの予約時には対象都市の現地時刻（またはIANAタイムゾーン名：例 America/Denver, America/Edmonton, America/Phoenix）を確認するのが確実です。

技術的メモ（プログラムやサービス利用時）

• サーバやアプリでは固定オフセット（例：UTC−7）よりも IANAタイムゾーン識別子（例：America/Denver, America/Phoenix）を使うと、夏時間の自動調整や例外処理が正確になります。
• カレンダーやスケジューラで複数のタイムゾーンの参加者を扱う場合は、各参加者のロケーションに応じたタイムゾーンを明示すると誤差を防げます。

まとめ（ポイント）

• 山岳タイムゾーンは標準時でUTC−7、夏時間はUTC−6。
• 太平洋時間より1時間進んでおり、中部時間より1時間遅い。
• 多くの地域で夏時間を採用するが、アリゾナ州（ナバホ・ネーションを除く）やメキシコの一部など例外があるため、個別の地域で確認が必要。

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