パラエストラ（パライストラ）とは：古代ギリシャのレスリング練習場と施設解説
古代ギリシャのパラエストラ：レスリング練習場の構造・施設・社会的役割を図解で分かりやすく解説。
パラエストラ（ラテン語では palaestra、しばしば「パライストラ」とも表記）は、古代ギリシャにおける格闘技や身体訓練のための施設です。主にレスリングが教えられ、練習された場所として知られ、中庭を中心とした建築を持ちます。競技者や若い市民が技術と体力を鍛え、礼儀や仲間関係を養う場でもありました。
建物と設備
典型的なパラエストラは大きな正方形または長方形の中庭で構成され、その中庭は空に向かって開かれていました。周囲は柱廊（コロネード）で囲まれ、柱廊の下で雨天や直射日光を避けつつ練習ができる作りになっていました。柱廊の外側や周辺には、以下のような付帯施設が配置されていました。
- 更衣室（脱衣所）や荷物置き場
- 講義室や教練のための小部屋（理論や技術指導、時には哲学的な講義も行われた）
- 風呂場（浴場）やシャワー設備
- 練習用具や運動器具を保管する部屋
練習の床面は砂や柔らかい土が敷かれることが多く、墜落や投げ技の衝撃を和らげる工夫がされていました。選手たちは油を塗り、ストリギル（皮膚の油や汚れを落とす道具）で身づくろいをしてから練習に臨みました。
用途と訓練内容
パラエストラでは主にレスリングの技術練習が行われましたが、素手格闘（ボクシング）、パンクラチオン（総合格闘に相当する種目）の基礎、補強運動、柔軟運動など多様な訓練が行われました。若年男子に対する身体教育の場であると同時に、実戦的な技術習得とスポーツマンシップを養う場でもありました。
訓練は師匠（パイダゴーグやコーチ）によって指導され、技術指導だけでなく規律や礼節の教育が重視されました。多くの場合、競技会や祭典（例：オリンピア競技）に向けた準備がここで行われます。
社会的役割と所有形態
パラエストラはしばしば体育館（ギムナシオン）の近くにあり、体育館複合の一部として機能することもありました。ギリシャ世界のほとんどの都市にはパラエストラがあり、大きな都市では複数のパラエストラが存在したこともあります。所有形態は地域や時代によって異なり、いくつかは個人所有、そして多くは公共事業として税金や市民の寄付によって建設・維持されました。
パラエストラは単なる運動場以上の意味を持ち、若者たちの社交や学びの場でもありました。故郷のパラエストラに対する愛着は強く、現代人が母校に感じるような郷愁や帰属意識が育まれました。記録や遺物からは、なかにはお気に入りのパラエストラに埋葬された者がいたと伝えられ、施設が個人の人生において重要な場であったことがうかがえます。
遺構と歴史的変遷
考古学的には、パラエストラの遺構はギリシャ各地や地中海沿岸で見つかっており、平面プランや柱廊、周辺施設の配置からその機能が確認されます。ローマ時代にはギリシャ的教育・身体文化が継承されつつ、一部は装飾や規模の点で変化しました。今日では、発掘されたパラエストラ遺跡が古代のスポーツ文化や都市生活を知る重要な手がかりとなっています。
まとめ
パラエストラは古代ギリシャにおけるレスリング中心の訓練施設であり、建築的には開放的な中庭を柱廊が囲む形をとり、多様な付帯施設を備えていました。身体技術の習得だけでなく教育・社交の場としても機能し、都市生活に深く根ざした存在でした。現在、遺跡や文献資料を通じて、その社会的・文化的役割が詳しく研究されています。
オリンピアのパラエストラの中庭（左）と柱廊（右
パラエストラとは何だったのか？
パラエストラは、古代ギリシャでレスリングが教えられ、練習されていた建物でした。単語のパラエストラは、レスリングを意味するギリシャ語の単語のパレに基づいています。紀元前6世紀からローマ帝国時代の終わりまで、パラエストラはギリシャ全土に建設されました。初期のものは個人所有でしたが、紀元前5世紀には公共のものが建設されていました。ほぼすべてのギリシャの都市には少なくとも1つのパラエストラがあり、いくつかの大都市にはいくつかのパラエストラがありました。
パラエストラは多くの場合、体育館の近くにあったり、体育館に併設されていました。体育館が最初に登場したのは、おそらく紀元前6世紀のことでしょう。どちらも単に「体育館」と呼ばれることが多かった。ギリシャの歴史家、伝記作家、エッセイストのプルタルクは、パラエストラはレスリングとパンクラチオン（レスリングに似ていますが、レスリングよりもはるかに荒いスポーツ）のためだけに使われていたと書いています。ボクシングは体育館で教えられ、練習されていました。引退した選手たちは、小さなパラエストラを所有し、運営していました。すべての年齢のギリシャの男性がパラエストラに参加しました。年配の男性は、自分たちのパラエストラを持つこともありました。
オリンピアのパラエストラの柱廊
パラエストラのデザイン
ヴィトルヴィウスはアウグストゥスの時代に生きたローマの建築家です。彼は彼の著書『建築について』の中で、完璧なパラエストラの計画を立てました。このパラエストラは、古代オリンピックの開催地であるギリシャのオリンピアにあるパラエストラに似ています。ヴィトルヴィウスのパラエストラには、空に向かって開かれた大きな中庭があります。この中庭は屋根付きのコロネードに囲まれています。
庭には、力士やパンクラティストが練習をするためのスカンマ（掘り起こした部分）があったでしょう。スカンマとは、土をひっくり返し、力士のためにしっかりとした土台を作るために厚い砂を敷き詰めた場所のことです。力士たちは、雨の日の試合では、乾いた場所と濡れた場所の2つのスカンマを用意していました。力士たちは、湿ったスカンマの泥を「蜜蝋」と呼んでいました。
レスラー自身がピックアックスで土や砂をひっくり返した。これは意味のある運動と考えられ、ピックアックスはギリシャ美術のレスリングのシンボルとなった。湿ったスカンマは、蒸発を防ぐためにコロネードの下に置かれていたようです。ギリシャの医師たちは、泥と油の混合物には治癒力があると考えており、泥と油の混合物はしばしばピットで使用されていました。
ヴィトルヴィウスは、庭の三方にシングルコロネード、北側にダブルコロネードを設けたと記述しています。この二重の柱廊は、その後ろの部屋を日差しや雨から守るものでした。パラエストラは身体と心を鍛える場所でした。この部屋はエフェビオンでした。若い男性（エフェベス）がギリシャ文化の指導を受けるのはここでした。壁には石のベンチが設置されていました。
エフェビオンの右側には、ヴィトルヴィウスは三つの部屋を持っていたでしょう：パンチングバッグの部屋、埃と粉の部屋、そして入浴のための部屋です。エヘビオンの左側には、油を貯蔵する部屋と、炉と温浴用の部屋がありました。温水風呂はローマ時代の必需品であり、オリンピアにはありませんでした。これはオリンピアでは水が不足していたためかもしれません。オリンピアの浴場はシンプルでしたが、デルフィの浴場は大きくて精巧でした。
ヴィトルヴィウスは脱衣所については言及していませんが、どのパラエストラにも少なくとも一つはあったはずです。ペールもパンクラシオンも裸で行われていました。ヴィトルヴィウスは、いくつかのパラエストラにあった舞踏室（sphairisterion）についても言及していません。この部屋がボール遊びに使われていたのか、物置に使われていたのか、運動に使われていたのかは不明です。
雨の日には、庭に並んだ2～4つの屋根付きのコロネードの下でレスリングを教えたり、練習したりしていました。これらのコロネードのすぐ脇には、着替え室、入浴のための部屋、倉庫、講義や友人に会うための部屋がありました。これらの部屋は、しばしば同性愛者やフェデラスティックな試練のために使用されていました。
ヘルメス・エナゴニオス（「コンテストのヘルメス」）は、パラエストラを主宰していました。彼は長方形の大理石に頭と勃起したペニスとして描かれていました。ヘルメスはレスリングの神であり、レスリングの女神パラエストラの父と言われることもある。ギリシャ美術では、ヘルメスはしばしば場面がパラエストラであることを示している。アポロやヘラクレスの像もパラエストラの中に立っていた。
ヘルムがパラエストラを支配していた。陰茎をこすると幸運がもたらされるとされています。大理石；紀元前520年頃；66cm；アテネ国立考古学博物館
質問と回答
Q:パラエストラとは何ですか?
A:パラエストラとは、古代ギリシャでレスリングの指導や練習が行われていた建物のことです。
Q:パラエストラの中庭はどのようなものだったのですか?
A:パラエストラの中庭は一般的に大きく長方形で、空に向かって開かれており、周囲を列柱で囲まれていました。
Q: 列柱を出たところにはどんな部屋があったのですか?
A: パラエストラの柱廊の脇には、楽屋、講義室、浴室、道具を保管するための部屋などがあった。
Q: 力士はどれくらいの頻度でパラエストラで練習していたのですか?
A: 力士たちは、どんな天候でも、柱廊の下にあるパラエストラで練習していました。
Q: 古代ギリシャのすべての都市にはパラエストラがあったのですか?
A: 古代ギリシャのほとんどの都市には少なくとも1つのパラエストラがあり、より大きな都市には複数のパラエストラがあったかもしれません。
Q: これらの建物の多くは、誰が所有していたのですか?
A: これらの建物のほとんどは、個人所有ではなく、税金で建てられたものです。
Q:この建物は、ギリシャの男性や少年にとってどれほど重要だったのでしょうか?
A:パラエストラは、ギリシャの男性や少年にとって日常生活の一部だった。現代の男性が母校に感じるのと同じくらい、お気に入りのパラエストラに愛着を感じていた人もいたようだ。
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