夢
夢は、彼らが眠っているときに人が彼らの心の中で見たり聞いたりするものです。彼らはしばしばいくつかの点で現実の生活に似ていますが、また非常に奇妙なことができます。彼らは実際に彼らが眠っているとき、人は彼らが目を覚ましていると思うかもしれないことが起こる間、夢はとてもリアルに見えることができます。
時々、人は夢の中で夢を見ていることに気付いても、夢を見続けてしまうことがあります。これは明晰夢と呼ばれています。これはほとんどの人にはほとんど起こりませんが、一部の人には頻繁に起こります。明晰夢の間に人は、彼らが夢を制御しているように感じるだろうし、通常、彼らは現実の世界ではできない楽しいことをやっていることを夢見ます。
ほとんどの人は、それがほんの一部であっても、何らかの方法で彼らの夢を覚えていますが、子供たちは、彼らの夢のほとんどをはっきりと覚えている可能性が非常に高いです。彼らはちょうど彼らが目を覚ました後に夢の中で何が起こったかを書き留めておけば、それはしばしば人々が夢を覚えているために簡単です。このため、多くの人々は、彼らが持っている各夢を記述する夢日記を持っています。
悪夢とは、人を怖がらせたり、ショックを与える夢のことです。悪夢は通常、クモや暗い場所など、その人の日常的な恐怖に基づいていますが、それらのことについてではない夢であっても不快に感じることができます。悪夢は様々なものによって引き起こされます：睡眠中の不快感や痛み、病気、ストレス、さらには寝る直前に食べることなどです。
なぜ人々は夢を見るのか、彼らの夢が何を意味するのかについては、多くの異なる理論があります。すべての人が異なる夢を持っています。一部の心理学者は、夢は無意識の心（それ自体で動作する心の一部）で起こっていることを反映していると信じています。他の人は、夢の中の人、場所、およびオブジェクトが夢想家の実生活の中で他のもののためのシンボルであることを考える。歴史の中で人々はそれらから物事を学ぶために夢の意味を確認しようとしている、と多くの場合、占いや占いのためにそれらを使用しています。今日ではまだ夢の意味を作ることに専念して多くの本やウェブサイトがあります。
夢は人が寝るときに起こる
夢に関する古代の思想
一般的に言えば、古代文明は夢が神々からのメッセージ（ホメロスの作品を参照してください）または代わりに予言のいくつかの種類であると考えていた。しかし、彼らはしばしば夢が夢想家を惑わせることを知っていたし、これのための様々な説明を発明した。アリストテレスは、このようなアイデアでスタートしたが、後でより懐疑的になった、と夢の神の起源を否定した。
フロイト説
夢の彼の解釈では、ジグムント・フロイトは心理療法の彼の考えにそれらを接続しました。フロイトの見解では、夢は、 "願いの実現"の形態である。彼らは、いくつかの種類の紛争を解決するために無意識による試みである。無意識の情報が手に負えないとしばしば不穏な形であるため、前意識の "検閲者"は、それが意識に変更されずに通過することはできません。フロイトは夢の3つの主要なタイプを説明します：1。 夢の中で受信した直接予言、2。 将来のイベントの予言、3.解釈を必要とする象徴的な夢、。
そのようなハンス-アイゼンクのようないくつかの著者は、フロイトが引用する夢は本当に彼の理論をサポートしていないと主張している。アイゼンクは、フロイトの例は、実際に彼の夢の理論を反証することを主張している。
現代の作品
フロイト以来、夢を見ることの生物学に重点が置かれてきた。
レム睡眠（急速な眼球運動）とノンレム睡眠の発見は重要な意味を持っています。研究者たちはこれについて多くの研究を行ってきました。被験者は両方の段階で起こされ、何を考えているかを尋ねられました。その結果、ノンレム段階からの報告はレム段階とは異なることが明らかになった。特に夢は、脳がレム状態にあるときに起こることがほとんどです。また、夢を見ることと白昼夢の間には何らかの関係があります。どちらも90～110分のサイクルで発生するようです。
どうやら「覚醒した行動の現実から読み解くよりも、それらから人格の理解がより有益なものになるという証拠はない」ようです。
睡眠が妨げられていると、人はあらゆる覚醒時の活動で苦しみ、悪化してしまいます。このことから、睡眠の重要な機能の一つは、起きている間の脳の活動を正常に維持することであることは明らかです。どういうわけか、睡眠中に脳は正常な機能に回復します。睡眠は、知られている限り、脊椎動物の間では普遍的なものである。それもまた、その重要性の高さを物語っている。しかし、夢を見ることが、この睡眠の修復機能を支えているのか、それとも何かが起こるだけなのかはわかっていません。
質問と回答
Q:誤認識とは何ですか?
A:誤覚醒とは、人が目を覚ました夢を見て、実際にはまだ眠っている状態のことです。
Q:人はどれくらいの頻度で夢を見ますか?
A:人は通常、一晩に4〜6個の夢を見ますが、最後の2個だけを覚えている傾向があります。
Q:明晰夢とは何ですか?
明晰夢とは、夢の中で自分が夢を見ていることに気づきながら、その夢を見続けることです。このタイプの夢の中で、人は通常、自分の身体と環境を完全に制御しています。
Q:どうすれば夢をよりよく覚えていられるのでしょうか?
A: 目覚めた直後に夢の中で起こったことを書き留めることで、夢をよりはっきりと思い出すことができます。それぞれの夢を説明する夢日記をつけることも、思い出すのに役立ちます。さらに、夢の最中に起こされた場合、その夢の記憶が改善される傾向があります。
Q: 悪夢の原因は何ですか?
A:悪夢は、睡眠中の不快感や痛み、病気、ストレス、眠る直前の食事などが原因で起こることがあります。
Q: なぜ人は夢を見るのか、いろいろな説がありますが、どうなのでしょうか?
A: 夢は無意識の中で起こっていることを反映しているとか、夢の中の物や人が夢を見ている人の現実の生活の何かを象徴しているとか、いろいろな説があります。
Q:人々はどのように歴史を通して彼らの夢の意味を理解しようとしましたか?A: 歴史上、人々は自分自身や他人の夢を理解することで、占いや占いの目的に利用してきました。
